送交者: 歪脖MD 于 February 10, 2011 18:39:52:

回答: 是否也讨论一下LDL的问题？：）和VD有关吗？ 由 西里 于 February 10, 2011 11:51:25:

关于LDL有不同解释,据说如果没有其它risk factors,比如遗传,糖尿病,啥啥D,160以下算正常,当然,越低越好.如果有risk factors,歹保持在70以下.多吃soluble纤维能吸收LDL,WALMART药店有卖Metamucil之类D纤维food supplement.吃NUTS也中,就是热量太高,一天只能吃个一到二OUNCE.B3(Niacin)也可以降低LDL,

HDL高俺没研究.

有研究说吃VD能降LDL,但同时使HDL升高,所以不知道适不适合你的情况.

Hope this helps!

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