送交者: 悠云 于 November 13, 2002 20:07:57:

回答: 我也以没到过西藏、新疆为遗憾。 由 老椰子 于 November 13, 2002 10:00:08:

以前不太敢露头，怕被椰子揪住要账。这回好了，无账一身轻。

15分钟太少了，最好30-40分钟，隔天。去听听医生的建议，掌握好运动强度和心率。毕竟不年轻了。

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