送交者: 老胖婶 于 July 11, 2011 22:11:49:

看到团团和云清都加入到zumba的行列，老胖婶额甚感开心！zumba前，额也是个经常锻炼的人，有的课一次就是3小时；但初上zumba时，感觉真不一样，真的就是跳不下来，S撑在那儿，即便是偷懒跳法。。。

不过，2-3次以后，身体就可以适应了，现在一次zum下来，可以不带喝水滴。然后桑拿里蒸上20分钟出来洗洗，真是舒服啊。。。

这种锻炼一定要老师带着，一大帮人在一起练，那才有情绪，额们这儿每次都是50-60人满满的，忒给力。另外跟女老师练比较好，中段动得多；额们这儿都是女老师，要不是团儿说，还不知道有蓝筒子也教这个呢！

额说门儿啊紫啊钉儿啊86阿胖啊，你们也赶快加入吧！树儿本是舞蹈出身，所以不用加入了：）））

• 去什么地方呢?是YMCA吗? - KAIXIN2011 (0 bytes) 19:55:41 7/12/11 (3)
  • 好象又有一个心动滴哈，很多地方都有，你就古狗 - 老胖婶 (55 bytes) 22:30:00 7/12/11 (2)
    • 还真发现了不少,但是时间不太可爱啊... - KAIXIN2011 (92 bytes) 20:34:58 7/13/11 (1)
      • 锻炼身体不能找借口。 - 老鹰号 (0 bytes) 21:29:10 7/13/11 (0)
• 这要是跳几个月下来，嘿嘿，在这里装老胖身估计是没资格了 - 涮羊肉 (0 bytes) 13:06:20 7/12/11 (1)
  • 只要还继续滴热爱吃，跳10年也还是老胖：））） - 老胖婶 (0 bytes) 22:30:45 7/12/11 (0)
• 网上一搜，原来俺附近就有一家 - 釘子 (46 bytes) 08:43:23 7/12/11 (1)
  • 啃三口！终于又说动一个：））））） - 老胖婶 (0 bytes) 10:14:34 7/12/11 (0)
• 我这跳舞实在是跟唱歌一个水平。 - 阿胖~ (44 bytes) 00:14:01 7/12/11 (1)
  • 既然跟唱歌的水平一样，那肯定就木有问题料！你 - 老胖婶 (34 bytes) 10:16:23 7/12/11 (0)
• 俺这里这几年一些吃饱了撑的女同胞也时尚这种大规模燃烧卡路里的有氧蹦跶：） - 西陆 (79 bytes) 00:09:14 7/12/11 (6)
  • 菜菜的14是：老胖额是吃饱了撑的， - 老胖婶 (132 bytes) 10:19:28 7/12/11 (1)
    • 逻辑逻辑， - 西陆 (225 bytes) 19:53:45 7/12/11 (0)
  • 俺们这边的积木条件好极了，也不贵 - 大能猫 (194 bytes) 00:14:13 7/12/11 (3)
    • 唉，国内太宰人了 - 西陆 (161 bytes) 00:20:39 7/12/11 (2)
      • 俺们这里蹦舞的有一半是老中。老中就是会钻 - 大能猫 (0 bytes) 00:24:40 7/12/11 (0)
      • 人多地少 - 大能猫 (0 bytes) 00:22:20 7/12/11 (0)
• 我走路还顺拐，跳舞一定会摔跟头 - 86 (0 bytes) 22:53:23 7/11/11 (2)
  • 只要你胳膊腿儿能动，你就能zum，咋老不信额滴话涅。 - 老胖婶 (0 bytes) 10:20:32 7/12/11 (0)
  • 他们允许带拐杖的 - 大能猫 (0 bytes) 00:26:21 7/12/11 (0)
• 我还以为胖婶只知道吃， - 老鹰号 (182 bytes) 22:30:10 7/11/11 (7)
  • 逻辑逻辑，注意逻辑，老鹰筒子！zum的目的就是为了更好滴吃， - 老胖婶 (108 bytes) 10:23:31 7/12/11 (0)
  • 笑啊，真是个实心眼儿的。你以为老呆真呆吗？ - 明月儿 (0 bytes) 08:02:58 7/12/11 (2)
    • ha ha 顶。 老胖婶以前小名叫呆子，是那种懂得物理学的呆人 - 86 (0 bytes) 23:24:57 7/12/11 (1)
      • 呀，学物理的？那胖婶是俺同船人了：） - 明月儿 (0 bytes) 09:41:57 7/13/11 (0)
  • 没见过你这么官僚的.鬼才相信她胖 - 86 (0 bytes) 01:06:06 7/12/11 (0)
  • 真没见过你婶？进来看看就知道 - 釘子 (81 bytes) 22:49:58 7/11/11 (1)
    • 你家不是只养猫吗？ - 老鹰号 (22 bytes) 23:13:18 7/11/11 (0)
• 俺明天又要去蹦了。 - 大能猫 (268 bytes) 22:25:51 7/11/11 (1)
  • 额们这儿教练最近有些凋零， - 老胖婶 (189 bytes) 10:46:21 7/12/11 (0)

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