送交者: 大能猫 于 July 23, 2011 00:17:23:

回答: 俺一周大约4次以上 由 大能猫 于 July 23, 2011 00:11:54:

不翻白眼，要看你老师想不想让你翻白眼。开始跳zum的人如果能适应，就说明这个zum的运动量不够，要加量，加到翻白眼为止才有效果。很多资深的就在手上绑沙袋
老师的动作也很不同，有的老师以优美和fun为主，有的老师以练肌肉为主

• 加到翻白眼为止！把俺的瞌睡都笑醒了！ - tieshu (199 bytes) 00:34:24 7/23/11 (5)
  • 其实这不是俺说的，是朋友传的经验 - 大能猫 (18 bytes) 00:37:17 7/23/11 (4)
    • 纠正一下， - 老鹰号 (39 bytes) 17:02:46 7/23/11 (3)
      • 唉，迟了 - tieshu (34 bytes) 19:20:37 7/23/11 (2)
        • 啥锻炼也不做，还看着苗条年轻，那才让人眼气呢。 - 明月儿 (0 bytes) 19:42:35 7/23/11 (1)
          • 是啊是啊，那些人的基因好，不嫉妒都不行:-D - tieshu (0 bytes) 23:19:14 7/23/11 (0)
• 乐乐给出的视频里那个小丫头老师 - 釘子 (96 bytes) 00:24:36 7/23/11 (2)
  • 男老师练得比较狠 - 大能猫 (52 bytes) 00:26:40 7/23/11 (1)
    • 哈哈哈 - 釘子 (19 bytes) 00:27:17 7/23/11 (0)

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