送交者: 大能猫 于 September 22, 2011 01:02:47:
回答: 那还是要小腹保持紧张啊... 那跟上面说的全身放松不就矛盾了吗? 由 红帽 于 September 22, 2011 00:46:33:
全放松了还不如睡觉去,全紧张了那就僵硬了。我老师很注意让我练习腹部的弹力,不过每个老师都是不一样的哈
加跟贴
标题:
内容(可选项):
URL(可选项): URL标题(可选项): 图像(可选项):