吃钙片是没用的，需要激素来帮助吸收和防止钙从骨质流失。


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送交者: 酸菜大叔 于 March 27, 2012 17:18:54:

回答: 到这个岁数吃钙都不吸收 由 红门 于 March 27, 2012 13:19:25:

可是激素的副作用更大。最好的办法是锻炼。 站桩，打太极是最好的预防骨质疏松


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