送交者: 面包 于 January 14, 2009 14:13:58:

送交者: 梦冬 于 January 14, 2009 09:56:50:

回答: 记得前几天教我那招吗？ 由 红肠面包 于 January 14, 2009 00:37:03:

再教一招，非常有效。特别适合家里锻炼。Pilates，我觉得比喻迦更好，简直是立竿见影，立刻改善的BODY POSTURE。有些动作很优美，象跳舞。只需要一张DVD，一张垫子。我用的是：Brooke Siler的Element: Pilates Weight Loss for Beginners (2008)，都上瘾了：））

• 那俺也忍不住说一句：）） - 草绿 (113 bytes) 12:57:17 1/15/09 (2)
  • 补充的好:)) - 梦冬 (80 bytes) 15:45:43 1/15/09 (0)
  • 那偶也不好意思多说了：）） - 面包 (0 bytes) 13:54:03 1/15/09 (0)
• 忍不住，再说一句。。。：-） - 玉石 (71 bytes) 12:16:35 1/15/09 (7)
  • 干嘛要“忍不住， 还”再说一句。。。“ 啊？ - 面包 (27 bytes) 12:27:15 1/15/09 (6)
    • 又笑哇：-）） - 玉石 (346 bytes) 17:41:58 1/15/09 (2)
      • 对，就要随心所乐，笑口常开 ：）） - 面包 (137 bytes) 23:13:20 1/15/09 (0)
      • 笑啥？ - 草绿 (220 bytes) 20:41:14 1/15/09 (0)
    • 是D是D, 贵在坚持:)) - 梦冬 (70 bytes) 15:47:30 1/15/09 (2)
      • 梦版能干。。。 - 玉石 (65 bytes) 17:48:33 1/15/09 (1)
        • 愿如吉言：）） - 梦冬 (64 bytes) 14:29:59 1/16/09 (0)
• 谢大提，：））那俺就多说几句，也加俩YOUTUBE：） - 梦冬 (1180 bytes) 15:51:09 1/14/09 (6)
  • 俺也要买! - 老呆 (39 bytes) 15:53:40 1/14/09 (5)
    • 老呆好，过年好！ - 玉石 (84 bytes) 17:57:58 1/15/09 (1)
      • 一眨巴眼又要过年了:) - 老呆 (163 bytes) 22:31:01 1/15/09 (0)
    • 广告不能白做:)) - 梦冬 (68 bytes) 15:55:58 1/14/09 (2)
      • 咳咳咳... - 老呆 (65 bytes) 14:31:31 1/15/09 (1)
        • 多谢阿呆指点:)) - 梦冬 (96 bytes) 15:39:52 1/15/09 (0)

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