送交者: 釘子 于 October 17, 2011 21:39:51:

【Buttocks Exercises】
http://www.youtube.com/watch?v=tM3h1p_3gtU&list=PL2AF22DF036C9219D&feature=plpp

and more as indicated above...

• 【Abs Exercises 连播】

• 这个不错，很系统 - 海关 (0 bytes) 00:57:32 10/18/11 (0)
• 俺分享钉子哥哥就得了干嘛吐血 - 似水柔情 (22 bytes) 23:36:39 10/17/11 (0)
• 第一动作对腹肌很有好处，但我要稍稍纠正一下： - 老鹰号 (129 bytes) 21:54:01 10/17/11 (10)
  • 你们都胸怀大志啊 - 大能猫 (0 bytes) 21:56:27 10/17/11 (9)
    • 纠正 - 釘子 (12 bytes) 22:09:28 10/17/11 (0)
    • 要想胸怀大志，得练胸肌，用的是另一套办法。 - 老鹰号 (0 bytes) 21:59:16 10/17/11 (7)
      • 胸肌练习连播 - 釘子 (68 bytes) 22:07:53 10/17/11 (6)
        • 你有没有面部肌肉练习的教材？ - 大能猫 (0 bytes) 23:28:51 10/17/11 (5)
          • 【面部减纹减肥紧收面肌练习】 - 釘子 (77 bytes) 23:55:03 10/17/11 (3)
            • 这个十多年前俺去上过一节课，叫做facial exercise, 很受启发的 - tieshu (89 bytes) 07:43:53 10/18/11 (0)
            • 这下对头了，相关链接里都是俺需要的东东了 - 大能猫 (0 bytes) 00:22:46 10/18/11 (1)
              • 学了几个词汇 - 大能猫 (95 bytes) 00:38:51 10/18/11 (0)
          • 这要求有点高，下次可能问钉子要头皮肌练习教材。 - 老鹰号 (0 bytes) 23:33:27 10/17/11 (0)

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