送交者: 无名 于 April 22, 2003 20:31:01:
早想提笔写写健身，一懒二累三嘛，有人总打杠：(。 前些时读得椰兄椰婆也进了
健身俱乐部，大有“我们的队伍向太阳”的趋势。加之专家意见，对于目前实际上
既不知怎么预防，也不知怎么治疗的杀斯，最好的预防办法之一是强身健体，提高
自身的免疫力，咱就趁这机会，胡论一把健身。算俺对朋友们提点建议，送点祝愿。
我自99年入健身俱乐部，算来有四年了。每周多时去2-3次，少则1次。少有间断。
开始时的动议很简单，我喜欢听着音乐晃悠，晃得好的叫舞蹈艺术，晃得差的叫健
身操，自得其乐，等等。初到“大家拿”，四处不习惯，八面没着落，如果天天
“家蹲”，不光“人(脾)气”指数上升，“心气”指数还跟熊市似的一跌再跌。一
咬牙，一跺脚，钱不多也得进个俱乐部5D，出出汉，静静气，看看人，听听(鸟)侃。
老公真够意思，没打杠(不象这会儿)。GOODLIFE FITNESS 是我的第一家。此后搬家，
换了一家 ；俱乐部破产，又找了一家，一直跟到现在。这大概会算我的一个爱好而
跟我走下去了。
买过一本运动学博士写的书 (THE LEAP)，没读完，但其中有一段话给我印象最深。
他讲，人人都知道锻练身体好，为什么有人能持之以恒，而有人只能三天打鱼，两
天晒网。他的忠告是，当你选择健身项目，选择开始时，一定要选你自己喜欢的事
做！当你想到你要去做这事时，感到的是兴奋，不是任务，不是指标。选择的环境
应该是不同与你的工作和社交圈，因为在健身时寻求的是完全的投入和完全的放松。
这是专家意见。我个人感觉，有道理！