送交者: 尘玉 于 November 23, 2005 11:01:25:

回答: 深呼吸，就像练气功那样。把两手叉在腰上，每次呼吸进去的 由 瀛心雪雨 于 November 23, 2005 10:43:16:

我刚刚呼吸了，4、5次，前两次发现，腹部没隆起，是凹陷进去了

改了方法，腹部能隆起，可好像不是横隔膜的位置啊，横隔膜应该在肋骨上面，胃的上面吧？

怎么觉得这样呼吸，没有肚腹凹陷下去那种呼吸稳呢，这样久了会不会有小肚子？

• 吸气时反倒是“腹部没隆起，是凹陷进去了”？纳闷了，你是吐气吧？ - 瀛心雪雨 (206 bytes) 11:10:58 11/23/05 (4)
  • 是需要 - 尘玉 (89 bytes) 11:26:05 11/23/05 (3)
    • 考俺生理卫生哪？气息不经过胃，讲的是感觉 - 瀛心雪雨 (250 bytes) 11:36:58 11/23/05 (2)
      • 很有境界。我好像迷迷糊糊地开了点窍， - 尘玉 (109 bytes) 11:47:06 11/23/05 (1)
        • 歌唱是挺累的。帕瓦罗迪有个习惯动作：上台就拿块小手绢 - 瀛心雪雨 (345 bytes) 11:59:40 11/23/05 (0)

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