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送交者: 大能猫 于 January 28, 2015 10:01:37:

回答: 我是才看到 由 tieshu 于 January 28, 2015 07:41:40:

我是一下水就是70分钟。改成每周一次后,肩消下去了一下,有点像女的了:)。胸廓背部也膨胀,去年夏天最明显,好多裙子都穿着不对劲了。但是腰身线条好,现在游少了,肩小了,但腰上肥肉又开始堆了。

仰泳不错,对体型好,虽然游起来不像自由泳那么过瘾



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