high elbow catch and pull



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送交者: tieshu 于 January 27, 2015 22:04:33:

回答: 你属于那种游泳类型? 由 tieshu 于 January 24, 2015 08:34:11:

这个讲得有点罗嗦,不过动作蛮清楚的,岸上操练动作简单易行:

这个比较干脆,也很清楚




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